PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAAN PEMAIN SSB BUKIT TENGAH

Rasyono Rasyono, Reli Afri Zulmi

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap kelincahan pemain SSB Bukit Tengah. Kendala utama dalam menguasai teknik sepak bola dengan baik adalah kurangnya kelincahan pemain. Kelincahan merupakan salah satu komponen fisik yang sangat penting pada olahraga yang membutuhkan kecepatan perubahan arah gerak. Pada olahraga sepak bola kelincahan sangat berperan dalam menunjang performa untuk memenangkan permaian. Salah satu latihan kelincahan adalah ladder drill. Penelitian ini akan melihat seberapa besar pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pemain SSB Bukit Tengah. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen yang dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui ada apa tidaknya akibat dari suatu yang dilakukan pada sampel yang akan diteliti. Jumlah sampel dalam penelitian ini berjumlah 23 orang. Latihan yang diberikan dilakukkan selama 17 kali pertemuan. Dari hasil analisis uji t diperoleh rata-rata tes awal 12.44 dan rata-rata tes akhir 10.30 dengan harga Thitung sebesar 16.38 bila dbandingkan dengan Ttabelsebesar 1.717. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang cukup signifikan latihan ladder drill terhadap kelincahan pemain SSB Bukit Tengah.

Full Text:

PDF


DOI: https://doi.org/10.36706/altius.v7i1.8114

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan



Indexing:

sinta-logogarudagoogleroadcrossref

Office :

Kantor Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sriwijaya
Jl. Raya Palembang-Prabumulih KM 32, Indralaya, Ogan Ilir, Sumatera Selatan 30862
Homepage: https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/altius/index
WhatsApp Only: +62 896-6891-9112
E-mail: altius@fkip.unsri.ac.id


Creative Commons License
Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License