Intensive Interval Training on Sprint Running Speed in Junior High School Extracurricular Activities
Abstract
This study aims to determine the effect of the intensive interval training method on sprint speed in the extracurricular activities of Atap Indralaya 4 Public Junior High School. This research is a type of quasi-experimental research using a design in the form of a pretest posttest one group design. With the independent variable in the form of intensive interval training and the dependent variable is the result of sprint running speed. The population used in this study amounted to 67 people and the research sample was 30 students using random sampling. The instrument used is a 60 meter sprint test. The treatment given to students is intensive interval training, the frequency is carried out 3 times a week and it is carried out for 6 consecutive weeks. In the data analysis and research results using the t-test statistic, a significant level ? = 0.05 obtained tcount (26.88) while ttable (1.701) then tcount > ttable so that the hypothesis can be accepted, that using the intensive interval training method can increase the results of running speed student sprints in extracurricular activities at Atap Indralaya Middle School 4.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Algifari, A. (2021). Evaluasi Pembinaan Prestasi Olahraga Futsal Di Kota Yogyakarta. In Suparyanto dan Rosad (2015 (Vol. 5, Issue 3).
Aryatama, B. (2021). Kondisi Fisik Klub Olahraga Prestasi Cabor Atletik Purbolinggo. Sport Science and Education Journal, 2(2), 36–46. https://doi.org/10.33365/ssej.v2i2.1161
Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Publikasi Pendidikan, 6(3). https://doi.org/10.26858/publikan.v6i3.2270
Fahrizqi, E. B., Aguss, R. M., & Yuliandra, R. (2021). Pelatihan Penanganan Cidera Olahraga Di Sma Negeri 1 Pringsewu. Journal of Social Sciences and Technology for Community Service (JSSTCS), 2(1), 11. https://doi.org/10.33365/jsstcs.v2i1.876
Fik, A. P., Sukadana, B., & Sondakh, N. J. (2021). Pengaruh Latihan Kecepatan Terhadap Kecepatan Lari 60 Meter Pada Siswa Putera Smp Negeri 3 Tondano. In Prosiding Seminar Dan Lokakarya Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, 4(1), 342–349.
Giartama. (2018). No. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2), 128–136. https://doi.org/https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8098
Hermawan, I., Maslikah, U., Masyhur, M., & Jariono, G. (2020). Pelatihan Kondisi Fisik Pelatih Cabang Olahraga Kota Depok Jawa Barat Dalam Menghadapi Persiapan PORPROV 2022. Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat 2020 (SNPPM-2020), 1(1), 371–380. http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/snppm
I Made Yoga Parwata. (2015). Kelelahan Dan Recovery Dalam Olahraga. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(1), 1–27.
Indarto, P., Subekti, N., & Sudarmanto, E. (2018). Pengukuran Tingkat Minat dengan Bakat Mahasiswa Pendidikan Olahraga Universitas Muhammadiyah Surakarta. JSES : Journal of Sport and Exercise Science, 1(2), 57. https://doi.org/10.26740/jses.v1n2.p57-61
Iyakrus, I. (2019). Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Prestasi. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110
Lengkana, A. S., & Sofa, N. S. N. (2017). Kebijakan Pendidikan Jasmani dalam Pendidikan. Jurnal Olahraga, 3(1), 1–12. https://doi.org/10.37742/jo.v3i1.67
Mahendra, A. (2017). Pengembangan Manajemen Kelas Olahraga: Pokok-pokok Pikiran tentang Pengembangan Pembinaan Olahraga Bagi Pelajar. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 2(2), 96. https://doi.org/10.17509/jtikor.v2i2.7983
Mamesah, E. D. (2019). Pengaruh Latihan Interval Ekstensif Terhadap Peningkatan Hasil Vo2Max Pada Atlet Pusat Pendidikan Dan Latihan Mahasiswa Daerah (Pplmd). Motion: Jurnal Riset Physical Education, 9(2), 155–166. https://doi.org/10.33558/motion.v9i2.1627
Pardiman, & Rahmat Tanjung. (2020). Kemampuan Kecepatan Lari 100 Meter Melalaui Latihan Interval Training. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 5(2), 1–5. https://doi.org/10.54438/sportif.v5i2.48
Permana, S. C., & Pratama, Y. I. (2021). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Hasil Kecepatan Lari Sprint 100 Meter (Studi Eksperimen Ektrakurikuler Atletik di SMP-IT AL Barokah Kabupaten Pandeglang). Jurnal Pendidikan Mutiara, 6(1), 69–72.
Pradipta, G. D. (2017). Gaya Kepemimpinan Pelatih dalam Meningkatkan Prestasi Olahraga. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.
Purba, Y. O., Fadhilaturrahmi, Purba, J. T., & Siahaan, K. W. A. (2021). Teknik Uji Instrumen Penelitian Pendidikan. 76.
Ridwan, M., & Irawan, R. (2018). Validitas Dan Reliabilitas Tes Kondisi Fisik Atlet Sekolah Sepakbola ( Ssb ) Kota Padang “ Battery Test of Physical Conditioning .” Jurnal Performa, 3(2), 90–99.
Sukendro, & Ely Yuliawan. (2019). Dr. Sukendro, M.Kes. AIFO Ely Yuliawan M.Pd. In Dasar-dasar Atletik.
Syamsuramel, S., Hartati, H., & Rahmadani, T. (2019). Pengaruh Latihan Interval Lari 30 Meter Terhadap Kemampuan Frekuensi Kecepatan Tendangan Lurus Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Di Man 3 Palembang. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1). https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8501
Ulfah, H. (2019). Peran Komite Olahraga Nasional Indonesia (Koni) Dalam Mendukung Prestasi Atlet Pada Cabang Olahraga Atletik Di Kabupaten Hulu Sungai Utara. Jurnal Prestasi Olahraga, 6–10. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/48594
DOI: https://doi.org/10.36706/altius.v12i1.18500
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2023 Author(s)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Indexing:
Kantor Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sriwijaya
Jl. Raya Palembang-Prabumulih KM 32, Indralaya, Ogan Ilir, Sumatera Selatan 30862
E-mail: altius@fkip.unsri.ac.id
Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan is licensed under a Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0